Ricardo Simões

Durante o meu percurso como profissional da actividade física, não conheço ninguém que tenha conseguido atingir o seu objetivo sem fazer sacrifícios.

Para obtermos os resultados diferentes da maioria temos que nos distinguir dos restantes, não nos podendo comparar à maioria pois, infelizmente a maioria não é um caso de sucesso.

Para conseguirmos atingir uma meta especial temos de trabalhar/treinar, enquanto os outros ficam a ver televisão, no café ou esticados na praia.

O alcançar dos vossos resultados depende da vossa dedicação, quer nos treinos, quer nos hábitos alimentares saudáveis.

Encontraram o vosso caminho, agora sigam-no sem desculpas!

Parabéns Cristiana e Daniela!

O vosso coach

Ricardo Simões