Ricardo Couto

"Bem! Pode-se dizer muita coisa acerca desta mudança da Cristiana.

Lembro-me dos primeiros treinos dela e vi aquilo que "sofreu" no início. Não é fácil fazer Crossfit quando se tem excesso de peso. Mas ela nunca desistiu, evoluiu muito desde a sua primeira aula e atingiu agora aquele patamar de talvez já não se importar tanto com a aparência mas sim de evoluir dentro da própria modalidade.

A parte "do que se come" com certeza também foi importante, provavelmente o mais importante e com uma evolução destas foi seguida à risca e quando assim é os resultados saltam à vista!

Espero que ela continue pois agora está uma boa crossfiter e à que continuar a evoluir para um dia vir competir com a "malta" quem sabe.

Os meus Parabéns e agora é continuar pois ainda agora começou!"